鳕鱼杂粮粥 和胃补脾润养肺燥
秋冬季喝粥能和胃补脾，鳕鱼润养肺燥，杂粮粥和燥如果能在粥里添加一些营养丰富的胃补食材，会更容易被人体吸收。脾润鳕鱼肉质厚实，养肺刺少味美，鳕鱼含有多种儿童发育所必需的杂粮粥和燥氨基酸、不饱和脂肪酸和多种维生素，胃补具有高营养、脾润低胆固醇等优点，养肺非常适合给宝宝吃。鳕鱼 材料：鳕鱼100克，杂粮粥和燥小米20克，胃补大米50克，脾润玉米渣20克，养肺香醋一勺。 做法：1.将冷冻的鳕鱼块解冻后，挤去冰水，洗净，放入一小碗中，加入少许香醋，上屉蒸10分钟。2.蒸熟后，将鳕鱼中的软刺挑出备用。3.将小米、大米、玉米渣洗净后倒入锅中，加入一碗水，煮10分钟。4.此时将鳕鱼打散放入杂粮粥中继续煮沸，直到粥变浓稠即可。
-
上一篇
-
下一篇
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 周五007法乙：拉瓦勒VS亚眠，亚眠防守反击能否逆袭？
- 新中式吊顶设计要点 如何设计新中式吊顶
- 玫瑰圣女.手机 专注健康美容 塑造美丽人生
- 停止胡思乱想的说说 不让自己胡思乱想的句子
- 《老人与海》读后感 4
- 走进醉白池公园，寻找属于“初夏”的绿意
- 探访中兽医门诊：别样的诊疗手法进行望、闻、问、切
- 中午吃火锅晚上吃全鱼宴 2025年抚远文旅成都推荐会明日亮相春熙路
- 离开SM的WENDY 签约fromis
- 不要虚度光阴的唯美说说 不负年华的心情短句
- 制作崩坏：我的老板是爱莉希雅
- 综漫：掠夺词条，开局主从契约
- DXC任命BPS全球战略与增长领导人
- 探访中兽医门诊：别样的诊疗手法进行望、闻、问、切
- 转正护士的述职报告范文
- 从实验室到市场，中科稀珍专注攻克科研转化的“需求关”
- 《老人与海》读后感 3
- 仿瓷墙面怎样快速翻新 仿瓷涂料的好处
- 仿瓷墙面怎样快速翻新 仿瓷涂料的好处
- 新中式吊顶设计要点 如何设计新中式吊顶
- 搜索
-
- 友情链接
-
- 再赢2场就夺冠！利物浦2
- 网易彩票网站正式上线公告
- 抖音播放量自己看算吗 18183手机游戏网
- 黑料视频通过去，明星集体破防！
- 你们家的火鸡面够变态辣么？火鸡面怎么吃一包多少钱？
- 中国马主联盟：2022玉龙国际赛马公开赛第10赛马日赛事报告
- 绿色荣耀 围场竞逐 PUMA携手阿斯顿·马丁沙特阿美F1车队发布2025赛季全新赛车服
- 法拉利F1车手勒克莱尔、周冠宇亮相彪马巨型赛车快闪店
- 你们家的火鸡面够变态辣么？火鸡面怎么吃一包多少钱？
- 星穹铁道：我在仙舟开发手游
- 10秒离场，上海462家商场停车场推出停车缴费“纯净码”
- 联排别墅装修价格介绍 联排别墅装修事项
- 华语摇滚不灭传奇！Tizzy Bac 挟新专辑《说出我的名字》3/25 全面展现音乐新进化！
- 名人故事：童年时代的鲁迅
- 医者说丨靳建旭：因病施策 提高癌症患者生活质量
- 50万奖金殷利殊杯14匹决赛参赛马名单出炉：“青蜂侠”“星象”领衔
- 高考英语作文：有关“诚实、诚信”
- 网售月饼券五折卖 北京稻香村月饼券全是山寨
- Wisconsin challenges Dept. of Education's latest DEI demands, risking funding
- 百日千万招聘专项行动发布岗位1048.9万个